Phantasmata
Phantasmata
My Inner Voice – Color
My Inner Voice – Color
In the hammock of the world – Morocco
In the hammock of the world – Morocco
Transformations
Transformations
The Spirit of Objects
The Spirit of Objects
The Evening Dimension of Life
The Evening Dimension of Life
In the hammock of the world – Paris
In the hammock of the world – Paris
In the hammock of the world – Poland
In the hammock of the world – Poland
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Workshops
    • Concept
    • 2025-2026
    • 2024-2025
    • 2023-2024
    • 2020-2023
  • Gallery
    • Εκθέσεις
    • Photo Albums
    • Videos
  • Βιβλία
  • Blog
    • Νέα
    • Inner Vision Letters
    • Τύπος
    • Άρθρα – Δοκίμια
    • Podcasts
    • Συν-Εργασίες
  • e-shop
  • Επικοινωνία
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Workshops
    • Concept
    • 2025-2026
    • 2024-2025
    • 2023-2024
    • 2020-2023
  • Gallery
    • Εκθέσεις
    • Photo Albums
    • Videos
  • Βιβλία
  • Blog
    • Νέα
    • Inner Vision Letters
    • Τύπος
    • Άρθρα – Δοκίμια
    • Podcasts
    • Συν-Εργασίες
  • e-shop
  • Επικοινωνία
Το βλέμμα σου είναι κουρασμένο
By  Aggeliki Kastrinelli With  0 Comment
In  Inner Vision Letter

Δεν είναι ότι δεν αντέχεις άλλο.

Είναι ότι βλέπεις τα ίδια ξανά και ξανά
και τίποτα πια δεν σε αγγίζει.

👇
.
.
.
.

Όταν λέω βλέμμα δεν μιλάω μόνο για τα μάτια σου.

Μιλάω για το εσωτερικό σου βλέμμα.
Την οπτική σου.
Τον τρόπο που έχεις συνηθίσει να βλέπεις
τον εαυτό σου, τη ζωή, τον κόσμο.

Τον τρόπο που ερμηνεύεις την πραγματικότητά σου.

Και όσο αυτό το βλέμμα μένει παγιωμένο στις ίδιες συνήθειες,
είναι φυσικό επακόλουθο να νιώθεις:

κούραση,
μονοτονία,
ένα “βαρύ” τίποτα.

Όχι γιατί η ζωή σου είναι άδεια.

Αλλά γιατί η συνήθεια
σε κάνει να λειτουργείς μηχανικά,
στον αυτόματο,
διεκπεραιώνοντας καθημερινά πράγματα
που απομυζούν την ενέργειά σου,
αντί να σε εμψυχώνουν.

Και όχι —
δεν φταίνε οι δουλειές.

Φταίει ο τρόπος που τις κάνεις.

Γιατί έχεις εθιστεί να φιλτράρεις αδιάκοπα:

✔️ ειδοποιήσεις
✔️ θόρυβο
✔️ πρόσωπα
✔️ εκκρεμότητες
✔️ «μην ξεχάσω»
✔️ «να προλάβω»

Κι έτσι όλα αρχίζουν να σου φαίνονται
ίδια και ίδια.

Και όσο το βλέμμα σου φιλτράρει…
τόσο λιγότερο εσύ αισθάνεσαι.

Γι’ αυτό και στο τέλος της μέρας
νιώθεις συχνά ένα άδειασμα.

Σαν να περνάει η ζωή…
χωρίς να γράφει κάτι σημαντικό μέσα σου.

Αλλάζει αυτό;

Ναι.
Αλλά όχι με περισσότερα ερεθίσματα.

Αλλά με άλλο βλέμμα.

Άλλη οπτική.

Και εδώ έρχεται η φωτογραφία —
όχι ως τεχνική,
αλλά ως πράξη παρουσίας.

Η φωτογραφία μπορεί να σε βοηθήσει
να εκπαιδεύσεις το βλέμμα σου
να συλλέγει, μέσα στην καθημερινότητά σου,
στιγμές που ξεχωρίζουν.

Να του δώσει χώρο:

• να ικανοποιήσει την έμφυτη περιέργειά του
• να επικοινωνήσει με τον κόσμο γύρω σου και μέσα σου
• να περιηγηθεί, να ξαποστάσει, να περιπλανηθεί

«Δεν έχω χρόνο», θα μου πεις.

Και θα σου απαντήσω όπως μιλάω και στον εαυτό μου:

Φέρε τις διακοπές μέσα στην καθημερινότητά σου.

Όχι με μεγάλα ταξίδια.
Αλλά με μικρές παύσεις.

Δεν χρειάζεσαι καινούρια ερεθίσματα
ούτε εξωτικούς προορισμούς
για να ζωντανέψεις.

Χρειάζεσαι
άλλο βλέμμα.

Άσκηση 3 λεπτών
Inner Vision – «Τυφλόμυγα»

  1. Βάλε ένα timer 3 λεπτών
  2. Κλείσε τα μάτια σου
  3. Κοίτα μέσα σου και αφουγκράσου πώς νιώθεις
  4. Χωρίς να το κρίνεις. Χωρίς να το καταλάβεις
    — απλώς μείνε μαζί του
  5. Χωρίς να ανοίξεις τα μάτια σου,
    βγάλε μία φωτογραφία με το κινητό σου
  6. Αν θέλεις, γράψε μετά τι βίωσες

Μικρό challenge (αν θες να πας λίγο πιο πέρα)

Για τις επόμενες 24 ώρες:

• βγάλε φωτογραφίες από ό,τι σου τράβηξε την προσοχή
• όχι φωτογραφίες «για να τις ανεβάσεις»
• μόνο φωτογραφίες «για να επιστρέψεις σε σένα»

Αν αυτό το email κούρδισε κάποια χορδή σου,
στείλ’ το σε 3 δικούς σου ανθρώπους
που νιώθεις ότι χρειάζονται μια ανάσα.

Αν αυτό το μήνυμα έφτασε σε εσένα από κάποιον φίλο

Καλωσόρισες
Αν σου άρεσε αυτό που διάβασες
και νιώθεις ότι θέλεις να αναπτύξεις τον εσωτερικό σου κόσμο
μέσα από το βλέμμα και τη φωτογραφία
,

μπορείς να εγγραφείς στο Inner Vision Newsletter.

Εκεί μοιράζομαι:

• μικρές ασκήσεις παρατήρησης
• ερωτήματα για το βλέμμα και την παρουσία
• πρακτικές για περισσότερη σύνδεση με τον εαυτό

👉 https://aggelikikastrinelli.gr/nea/

Με αγάπη,
Αγγελική
Inner Vision Photography

  • Facebook
  • Tweet it
  • Pin it
  • Share by Email



Author

Aggeliki Kastrinelli


  • Εγγραφή στα Inner Vision Letters

    * Απαιτείται
  • Βρείτε μας στα κοινωνικά δίκτυα






All Rights Reserved © Copyright Aggeliki Kastrinelli